Мария Корица

Fly stretching - это растяжка с использованием специальных гамаков (широкие полотна тканей, закрепленные под потолком). Использование подобного вспомогательного инвентаря позволяет прорабатывать даже самые глубокие мышцы, так называемые стабилизаторы. Достигается такой эффект благодаря тому, что во время выполнения определенных упражнений спортсмену необходимо добиться устойчивости. Такие условия делают выполнение даже простейших упражнений сложной задачей, и помогают прорабатывать все группы мышц наиболее эффективно. При этом ударные нагрузки на позвоночник исключаются, ведь сила притяжения становится меньше. А что же по поводу пользы, на которую можно рассчитывать, занимаясь растяжкой в гамаках? Все преимущества этого вида занятий сошлись в солидном списке. Итак, отдавая предпочтение растяжке в гамаках, мы получаем: - эффективную проработку глубинных мышц и связок - подвижность суставов - разгрузку позвоночника - расслабление и выход из стрессового состояния - гибкость - подтянутое тренированное тело - приподнятое настроение Кажется, этот список, как минимум, способен вдохновить на посещение первого занятия по fly stretching.

* Фактический адрес проживания определен с точностью до города: Украина, Одесская область, Одесса.